오늘은 제가 키토제닉 식단을 하면서잘 섭취하고 있는 MCT 오일에 대해 알아볼게요.키토제닉 식단을 하시는 분들이라면‘방탄커피’, ‘MCT오일’에 대해익히 들어 알고 계실 거예요.MCT 오일 섭취는 필수가 아니지만케토시스 상태를 유지하게 하는부스터 역할을 톡톡히 해주더라고요.저는 집에서는 병으로 된 MCT 오일을 사용하고 있고,소분된 닥터디엣 MCT 오일은여행이나 외출 시 외부에서섭취해야 할 때 잘 사용해주고 있습니다.그럼 MCT 오일에 대해 알아볼게요!1. MCT 오일이란?MCT는 무엇을 뜻할까요?Medium-Chain Triglycerides, 즉 중쇄지방산이라는 뜻입니다.사슬의 길이가 6~12개 정도의상대적으로 짧은 지방산으로빠르게 에너지원으로 사용될 수 있습니다. MCT 오일은 코코넛 오일에 존재하..
